Куди з дітьми з алергією: море чи гори?

Понад половина людей стикається з алергією. Особливо тяжко, коли страждають діти, які не можуть грати на вулиці з друзями. Правильний спосіб життя, фізична активність або відпустка можуть допомогти. Але куди поїхати з дітьми з алергією? Море чи гори?

Морське повітря, сонце і відпочинок зміцнюють організм не лише психологічно. Вони можуть полегшити симптоми алергії, які псують життя. Це велике полегшення для дітей, які навесні страждають від пилкових алергенів.

Нежить, набряклі дихальні шляхи, кашель і чхання вказують на алергію. Лікування залежить від алергену, на який реагує дитина, але важливо зменшити контакт з ним. Якщо дитина має астму, алергічний риніт тощо, потрібно обрати місце відпочинку з урахуванням стану здоров'я. Консультація з лікарем завжди корисна, але відпустка біля моря може бути вдалим вибором.

>>> Подорожуєте з дітьми і не знаєте, як їх розважити? Незалежно від тривалості подорожі, ці поради допоможуть зберегти дитину щасливою та активною під час подорожі.

Куди подорожувати з дітьми з алергією? Яке море найкраще?

Відпочинок у прибережних країнах, де алергени вже відцвіли або відсутні, є порятунком. Багато батьків хвилюються, куди поїхати з дітьми з алергією, щоб симптоми зменшилися.

Обирайте Хорватію чи Грецію, а також райони Середземного моря. Якщо діти страждають від дихальних проблем, Егейське та Балтійське моря з високим вмістом йоду та кальцію, де повітря містить менше бактерій і пилку, підходять. Для шкірних проблем рекомендується Адріатичне або Мертве море з магнієвими солями та селеном, що мають лікувальний ефект на шкіру.

Алергікам допоможе відпустка тривалістю щонайменше 10 днів, бажано більше двох разів на рік. Не варто виїжджати занадто рано, щоб досягти бажаного ефекту та активізувати оздоровчий процес.

Витисніть з цього максимум

Унікальний склад морської води, сонце, підвищена вологість повітря та тепло створюють лікувальний коктейль. Важливо знати, як це використати. Прогуляйтеся з дітьми на пляжі до сніданку та дихайте глибоко. У ранкові години в повітрі найбільше лікувальних часток, які благотворно впливають на дихальні шляхи, і ще не так спекотно. Інгаляції та промивання носа морською водою є частиною лікування. Діти будуть вільні від інфекцій навіть на три чверті року!

Допомагають і гори, АЛЕ…

Куди подорожувати навесні з дітьми з алергією? Якщо вас приваблюють гори, це теж може бути рішенням. Але є підводний камінь. Хоча на алергію хворіє менше дітей фермерів в Альпах, ніж у містах, за що відповідає гірський клімат, рослинність і близькість тварин, недостатньо перебувати там кілька днів. У цих частинах джерелом алергенів можуть бути корови, вівці та гризуни. Вагітна жінка в такому середовищі вже під час вагітності виробляє антитіла, які потрапляють в організм дитини. Завдяки цьому вона буде стійкою все життя. Діти, народжені в гірському середовищі, мають велику перевагу.

Ви вирішили дати шанс горам і провести там кілька тижнів на рік? Чудово, але уникайте частих помилок у боротьбі з алергією. Якщо пік пилкового сезону в низині на Словаччині закінчується, переїзд до Татр може подовжити сезон. Гори не завжди полегшують, адже трава може цвісти саме в Татрах. Подібно це стосується і прибережних дестинацій.

Обирайте високі надморські висоти (понад 1500 м). Дітям буде легше дихати, шкіра не буде свербіти, і ліків знадобиться менше. Дані лікарів з Давосу 1906 року показують, що під час перебування в Давосі астматики мали лише поодинокі напади. Крім того, 80% з них після перебування відзначили тривале покращення симптомів. Особливо діти відчують велике полегшення. У тих, хто живе на висотах 800-1200 м, вдвічі нижча захворюваність, ніж у дітей, які проживають до 180 м над рівнем моря.

Погіршення стану як добрий знак

Не бійтеся погіршення симптомів під час або після відпустки. Якщо діти страждають від повторюваних захворювань, мають тривалі проблеми з пазухами, носом і дихальними шляхами, це ознака хронічного запалення. Воно може проявитися зміною середовища. Сонце, морська вода і повітря, як би запускають імунні процеси в організмі, що може проявитися погіршенням стану. Але це лише первинна реакція тіла на зміну, яка може бути сприятливою. Імунна система впорається з гострою реакцією, і настане період здоров'я.

Інші корисні поради

Не забувайте про аптечку для подорожей – візьміть ліки, включаючи антигістамінні препарати, очні краплі та місцеві кортикостероїди, назальні краплі, репеленти для захисту від комарів і кліщів, і перевірте їх термін придатності.
Пухову подушку в готелі замініть на синтетичну.
Остерігайтеся вживання риби, горіхів і фруктів, які можуть викликати алергію.
Уникайте перебування на вулиці, якщо занадто вітряно і пилючно.
Дотримуйтеся питного режиму, щоб уникнути пересихання дихальних шляхів.
Сонцезахисні окуляри та головний убір є основою.
Перевірте райони, де пік пилкової сезону може бути зсунутим на кілька тижнів.

Відпустка недостатня

Сподіватися лише на море або гори, що вони позбавлять вас або дітей від алергій, є сміливим. У деяких дорослих чи дітей не видно навіть найменшого покращення симптомів. Наприклад, проблема може виникнути, якщо у пацієнта переважає алергія на пилових кліщів. Заходи не потрібно дотримуватися лише вдома, але й під час відпустки. Не кожен готель чи апартамент може забезпечити протипилові чи протигрибкові заходи. Досить одного старого матраца, і ви будете боротися з алергією навіть у відпустці. Прекрасне море та чистий пляж не завжди покращують стан здоров'я. Деякі навіть можуть погіршити алергію на морі і, наприклад, мати шкірні реакції на сонцезахисні креми.

Висновок

Сподіваємося, що в статті ви знайшли відповідь на питання, куди подорожувати з дітьми з алергією. Кожен пацієнт з алергією повинен дотримуватися лікування і під час відпустки. У разі серйозних симптомів варто двічі подумати, чи зможете ви витримати подорож за кордон. У будь-якому випадку проконсультуйтеся зі своїм лікарем, чи підходить вам море, чи, можливо, це гори, і в яку країну варто вирушити. Якщо ви оберете правильну область і будете дотримуватися вказівок лікаря, нагородою буде усмішка та сяючі очі вашої дитини без медичних ускладнень.