Gdzie jechać z dziećmi z alergiami: Morze czy góry?

Więcej niż połowa ludzi zmaga się z alergiami. Szczególnie trudne jest to dla dzieci, które przez to nie mogą bawić się na zewnątrz z rówieśnikami. Walka z alergią jest możliwa dzięki odpowiedniemu stylowi życia, aktywności fizycznej lub po prostu tym, że spakujecie walizkę. Wakacje to szansa dla małych i dużych pacjentów z alergiami. Zastanawiacie się, dokąd udać się z dziećmi z alergiami? Czy pomoże morze czy góry?

Powietrze morskie, słońce i relaks wzmacniają organizm nie tylko psychicznie. Potrafią poradzić sobie z nieprzyjemnymi alergiami, które mogą uprzykrzać życie. Są wielką ulgą dla dzieci, które na przykład z nadejściem wiosny zmagają się z alergenami pyłkowymi.

Wydzielina z nosa, opuchnięte, zablokowane drogi oddechowe, kaszel i kichanie to wyraźne sygnały, że alergia daje o sobie znać. Choć leczenie zależy od alergenu, na który dziecko reaguje, w każdym przypadku najważniejsze jest zredukowanie kontaktu dziecka z alergenem. Jeśli jest chore, ma na przykład astmę, alergiczny nieżyt nosa itp., należy znaleźć odpowiednią destynację z uwagi na stan zdrowia dziecka. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem, ale jeśli postawicie na wakacje nad morzem, traficie w dziesiątkę.

>>> Podróżujecie z dziećmi i nie wiecie, jak je zabawić? Niezależnie od tego, czy to krótki lot, czy długa podróż, te wskazówki pomogą utrzymać wasze dziecko szczęśliwym i aktywnym przez całą podróż.

Gdzie podróżować z dziećmi z alergiami? Które morze jest najlepsze?

Zapewnienie sobie i dzieciom odpoczynku w jednym z krajów nadmorskich, gdzie wszystkie źródła alergenów już bezpiecznie przekwitły, ponieważ jest tam cieplej, lub takie trawy w ogóle się nie występują, to dosłownie wybawienie. Wiele rodziców zadaje sobie pytanie, dokąd udać się z dziećmi z alergiami, aby ich objawy przynajmniej trochę się złagodziły.

Postawcie na Chorwację lub Grecję i w ogóle na obszar Morza Śródziemnego, a zobaczycie, jak cudowna jest natura. Jeśli dzieci cierpią na problemy z oddychaniem, odpowiednie dla nich będą Morze Egejskie i Bałtyckie, które wyróżniają się wysoką zawartością jodu i wapnia, a powietrze zawiera mniej bakterii i pyłków. W przypadku problemów skórnych zaleca się Morze Adriatyckie lub Martwe Morze, w którym dominują sole magnezowe i dużo selenu. To oznacza leczniczy efekt na skórę.

Alergikom pomoże jednak wakacje trwające co najmniej 10 dni i najlepiej więcej niż dwa razy w roku. Nie należy wyjeżdżać zbyt wcześnie, jeśli chce się osiągnąć pożądany efekt i aktywować proces zdrowienia.

Wykorzystaj to maksymalnie

Unikalny skład wody morskiej, słońce, zwiększona wilgotność powietrza i ciepło tworzą leczniczy koktajl. Wystarczy tylko wiedzieć, jak to wykorzystać na swoją korzyść. Wybierzcie się na spacer z dziećmi na plażę jeszcze przed śniadaniem i oddychajcie głęboko. W wczesnych godzinach porannych w powietrzu jest najwięcej leczniczych cząsteczek, które korzystnie wpływają na drogi oddechowe, a jednocześnie nie jest jeszcze tak gorąco. Nie bez powodu inhalacje i płukanie nosa czystą wodą morską są częścią leczenia. Dzieci będą miały spokój od infekcji nawet przez trzy czwarte roku!

Góry też działają, ALE…

Gdzie podróżować wiosną z dziećmi z alergiami? Jeśli jesteście raczej typem górskim i przyciągają was góry, to również może być rozwiązaniem. Ma to jednak jeden haczyk. Choć na niektóre formy alergii choruje znacznie mniej dzieci rolników w Alpach niż tych w miejskich częściach, co jest zasługą górskiego klimatu, roślinności i bliskości zwierząt domowych, nie wystarczy w takim środowisku przebywać kilka dni. W tych rejonach źródłem alergenów są między innymi krowy, owce i gryzonie. Kobieta w ciąży w takim środowisku już w czasie ciąży wytwarza przeciwciała, które dostają się do organizmu jeszcze nienarodzonego dziecka. Dzięki temu jest ono odporne przez całe życie. Dzieci urodzone w górskim środowisku mają więc dużą przewagę.

Postanowiliście dać szansę górom i spędzić tam kilka tygodni w roku? Świetnie, ale należy unikać częstej pomyłki, którą wielu popełnia w walce z alergią. Dla większości naturalne jest to, że jeśli doświadczają szczytu sezonu pyłkowego gdzieś w nizinach na Słowacji, który zbliża się ku końcowi, przenoszą się w Tatry. Góry jednak nie muszą przynieść ulgi, może się zdarzyć, że w Tatrach ta trawa właśnie kwitnie. W ten sposób przedłużają sobie lub swoim dzieciom sezon pyłkowy. Podobnie jest w przypadku destynacji nadmorskich.

Lepiej postawić na wysokie wysokości (powyżej 1500 m n.p.m.). Nie tylko dzieciom będzie się lepiej oddychać, skóra nie będzie tak swędzieć, a leków będą przyjmować nieco mniej niż normalnie. Dane lekarzy z Davoskiego Związku Lekarskiego z 1906 roku pokazują, że podczas pobytu w Davos astmatycy mieli tylko sporadyczne ataki. Ponadto 80% z nich po pobycie odnotowało długoterminową poprawę objawów choroby. Głównie dzieci poczują dużą ulgę. U tych, które żyją na wysokościach 800-1200 m n.p.m., udowodniono dwukrotnie niższą chorobowość niż u dzieci, które mieszkają w obszarach do 180 m n.p.m.

Pogorszenie stanu jako dobry znak

Nie obawiajcie się pogorszenia objawów, które mogą wystąpić podczas lub po wakacjach. Jeśli dzieci cierpią na nawracające choroby, mają długotrwałe problemy z zatokami, nosem i drogami oddechowymi, to znak przewlekłego zapalenia. Może on dać o sobie znać zmianą środowiska. Słońce, woda morska i powietrze jakby uruchamiają procesy immunologiczne w ludzkim organizmie, co objawia się pogorszeniem stanu. To jednak tylko pierwotna reakcja ciała na zmianę, która może być korzystna. To samo dzieje się w przypadku leków immunomodulujących, które na początku stosowania powodują gorszy stan, który jednak zastępuje proces zdrowienia. Stymulowany układ odpornościowy poradzi sobie z ostrą reakcją i nastąpi okres zdrowia.

Inne przydatne porady

• Nie zapominajcie o apteczce podróżnej – spakujcie leki, w tym antyhistaminiki, krople do oczu i lokalne kortykosteroidy, krople do nosa, repelenty na komary i kleszcze oraz sprawdźcie ich daty ważności.
• Poduszkę puchową w hotelowym pokoju wymieńcie na syntetyczną.
• Uważajcie na spożywanie ryb, orzechów i owoców, które mogą wywołać alergie.
• Unikajcie przebywania na zewnątrz, jeśli jest zbyt wietrznie i pyłowo.
• Przestrzegajcie zasad picia, aby zapobiec wysychaniu dróg oddechowych.
• Okulary przeciwsłoneczne i nakrycie głowy to podstawa.
• Sprawdźcie obszary, gdzie szczyt sezonu pyłkowego może być przesunięty o kilka tygodni.

Wakacje to za mało

Poleganie tylko na morzu lub górach, że uwolnią was lub dzieci od uciążliwych alergii, jest odważne. U niektórych dorosłych czy dzieci nie widać nawet najmniejszej poprawy objawów alergii. Na przykład, problem może wystąpić, jeśli u pacjenta dominuje alergia na roztocza. Środków ostrożności nie należy przestrzegać tylko w domu, ale także podczas wakacji. Nie każdy hotel, apartament czy inne miejsce noclegowe potrafi zapewnić środki przeciwroztoczowe czy przeciwgrzybicze. Wystarczy jeden stary materac, a z alergią będziecie walczyć także na wakacjach. Piękne morze i czysta plaża nie muszą poprawić stanu zdrowia. Niektórzy mogą nawet doświadczyć pogorszenia alergii nad morzem i na przykład reakcji skórnych na kremy przeciwsłoneczne.

Podsumowanie

Mamy nadzieję, że w artykule znaleźliście odpowiedź na pytanie, gdzie podróżować z dziećmi z alergiami. Każdy pacjent z alergią powinien przestrzegać leczenia także podczas wakacji. W przypadku poważnych objawów warto dwa razy przemyśleć, czy poradzicie sobie z podróżą za granicę. W każdym przypadku skonsultujcie się ze swoim lekarzem, czy morze jest odpowiednie dla was, czy może lepsze będą góry i ewentualnie, do jakiego kraju wyjechać. Jeśli wybierzecie odpowiedni obszar i będziecie przestrzegać wskazówek lekarza, nagrodą będzie uśmiech i błyszczące oczy waszego dziecka bez komplikacji zdrowotnych.