Kam s deťmi s alergiami: More alebo hory?

Viac ako päťdesiat percent ľudí má problémy s alergiou. O to horšie, ak ňou trpia tí najmenší, ktorí sa kvôli tomu nemôžu hrať vonku so svojimi kamarátmi. Bojovať sa s alergiou dá správnou životosprávou, pohybovou aktivitou alebo jednoducho tým, že si zbalíte kufor. Dovolenky sú šancou pre malých i veľkých pacientov s alergiami. Pýtate sa ale, kam sa vydať s deťmi s alergiami? Pomôže more alebo hory?

Morský vzduch, slnko a relax posilnia organizmus nielen po psychickej stránke. Dokážu si poradiť s nepríjemnými alergiami, ktoré človeku môžu strpčovať život. Sú veľkou úľavou pre deti, ktoré napríklad s príchodom jarného obdobia bojujú s peľovými alergénmi. 

Výtok z nosa, opuchnuté, zablokované dýchacie cesty, kašľanie a kýchanie sú jasnými signálmi, že sa o slovo hlási alergia. Hoci liečba závisí od alergénu, na ktorý dieťa reaguje, v každom prípade je najdôležitejšie znížiť kontakt dieťaťa s alergénom. Ak je choré, má napríklad astmu, alergickú nádchu a pod., treba nájsť vhodnú destináciu s ohľadom na zdravotný stav dieťaťa. Vždy je dobré poradiť sa s lekárom, no ak stavíte na dovolenku pri mori, trafíte klinec po hlavičke. 

>>> Cestujete s deťmi a neviete, ako ich zabaviť? Či už ide o krátky let alebo dlhú cestu, tieto tipy pomôžu udržať vaše dieťa šťastné a aktívne počas celej cesty.

Kam cestovať s deťmi s alergiami? Ktoré more je najlepšie?

Dopriať sebe i deťom odpočinok v niektorej z prímorských krajín, kde všetky zdroje alergénov už bezpečne odkvitli, lebo je tam teplejšie, alebo sa tam také trávy vôbec nevyskytujú, je doslova vykúpením. Mnoho rodičov trápi otázka, kam sa vydať s deťmi s alergiami, aby ich príznaky aspoň trochu utíchli.

Dajte prednosť Chorvátsku alebo Grécku a vôbec oblasti Stredozemného mora a uvidíte, aká je príroda zázračná. Ak deti trpia dýchacími problémami, vhodné je pre ne Egejské a Baltské more, ktoré vynikajú vysokým obsahom jódu a vápnika a vzduch obsahuje menej baktérií a peľov. Pre kožné ťažkosti sa odporúča Jadranské alebo Mŕtve more, v ktorom prevládajú horečnaté soli a veľa selénu. To znamená liečebný efekt na kožu.

Alergikom však pomôže dovolenka trvajúca aspoň 10 dní a najlepšie viac ako dvakrát do roka. Nesmiete odísť priskoro, ak chcete dosiahnuť želaný účinok a zaktivizovať ozdravný proces. 

Vyťažte z toho maximum

Jedinečné zloženie morskej vody, slnko, zvýšená vlhkosť vzduchu a teplo vytvorí liečivý koktail. Stačí len vedieť, ako to využiť vo svoj prospech. Dajte si ešte pred raňajkami prechádzku s deťmi na pláž a dýchajte zhlboka. V skorých ranných hodinách je v ovzduší najviac liečivých častí, ktoré blahodárne pôsobia na dýchacie cesty a zároveň nie je ešte také teplo. Nie nadarmo sú súčasťou liečby inhalácie a preplach nosa s čistou morskou vodou. Deti budú mať pokoj od infekcií aj na trištvrte roka! 

Zaberajú aj hory, ALE…

Kam cestovať v jarných mesiacoch s deťmi s alergiami? Ak ste skôr horský typ a lákajú vás hory, aj to môže byť riešením. Má to však jeden háčik. Hoci na niektorú formu alergie ochorie oveľa menšie množstvo deti farmárov v Alpách ako tých v mestských častiach, za čo môže horská klíma, vegetácia i blízkosť domácich zvierat, nestačí v takomto prostredí pobudnúť pár dní. V týchto častiach sú zdrojom alergénov okrem iného kravy, ovce a hlodavce. Tehotná žena si v takomto prostredí už počas tehotenstva vytvára protilátky, ktoré sa dostanú do organizmu ešte nenarodeného dieťaťa. Vďaka tomu je potom celý život odolné. Deti narodené v horskom prostredí tak majú veľkú výhodu. 

Rozhodli ste sa dať šancu horám a stráviť tam niekoľko týždňov do roka? Skvelé, no treba sa vyvarovať častej chybe, ktorú mnohí robia pri boji s alergiou. Pre väčšinu je prirodzené to, že ak zažívajú vrchol peľovej sezóny niekde v nížine na Slovensku, ktorý sa blížu ku koncu, presunú sa do Tatier. Hory však nemusia poskytnúť úľavu, môže sa totiž stať, že v Tatrách tá tráva práve kvitne. Tak predĺžia sebe alebo svojim deťom peľovú sezónu. Podobne to platí aj pre prímorské destinácie. 

Dajte radšej prednosť vysokým nadmorským výškam (nad 1 500 m nad morom). Nielen deťom sa bude lepšie dýchať, koža ich nebude toľko svrbieť a liekov budú užívať o niečo menej než normálne. Údaje lekárov z Davoského lekárskeho zväzu v roku 1906 ukazujú, že počas pobytu v Davose mali astmatici len ojedinelé záchvaty. Navyše, 80 % z nich po pobyte zaznamenalo dlhodobo zlepšené príznaky ochorenia. Hlavne deti pocítia veľkú úľavu. U tých, ktoré žijú v nadmorských výškach 800-1 200 m nad morom, bola preukázaná dvakrát nižšia chorobnosť než u detí, ktoré bývajú v oblastiach do 180 m nad morom. 

Zhoršený stav ako dobré znamenie

Nebojte sa zhoršených príznakov, ku ktorým môže dôjsť počas alebo po dovolenke. Ak deti trpia opakovanými ochoreniami, majú dlhodobo problémy s dutinami, nosom a dýchacími cestami, ide o znak chronického zápalu. Ten môže dať o sebe vedieť zmenou prostredia. Slnko, morská voda a vzduch akoby naštartujú imunitné procesy v ľudskom organizme, čo sa prejaví zhoršením stavu. Ide však len o prvotnú reakciu tela na zmenu, ktorá môže byť priaznivá. To isté sa stáva aj v prípade imunomodulačných liekov, ktoré na začiatku užívania spôsobia horší stav, ktorý však vystrieda uzdravovací proces. Stimulovaný imunitný systém si poradí s akútnou reakciou a nastane obdobie zdravie. 

Ďalšie užitočné rady

• Nezabúdajte na cestovnú lekárničku – pribaľte lieky, vrátane antihistaminík, očných kvapiek a lokálnych kortikosteroidov, nosových kvapiek, repelentov na ochranu pred komármi a kliešťami a skontrolujte ich expiračnú dobu.
• Páperový vankúš v hotelovej ozbe vymeňte za syntetický.
• Pozor na konzumáciu rýb, orechov a ovocia, ktoré by mohli vyvolať alergie.
• Vyhýbajte sa pobytu vonku, ak je príliš veterno a prašno.
• Dodržiavajte pitný režim, predídete vysušeným dýchacím cestám.
• Slnečné okuliare a prikrývka hlavy sú alfou a omegou.
• Preverte si oblasti, kde by mohol byť vrchol peľovej sezóny posunutý o niekoľko týždňov.

Dovolenka nestačí

Spoliehať sa len na more alebo hory, že vás alebo deti zbavia otravných alergií, je odvážne. U niektorých dospelých či detí nevidieť čo i len najmenšie zlepšenie príznakov alergie. Napríklad, problém môže nastať, ak u pacienta prevláda alergia na roztoče. Opatrenia netreba dodržiavať len doma, ale aj počas dovolenky. Nie každý hotel, apartmán alebo iné ubytovacie zariadenie vie protiroztočové či protiplesňové opatrenia zabezpečiť. Stačí jeden starý matrac a s alergiou budete bojovať aj na dovolenke. Krásne more a čistá pláž nemusia zlepšiť zdravotný stav. Niektorým sa dokonca môže alergia pri mori zhoršiť a majú napríklad kožné reakcie na opaľovacie krémy. 

Záver

Dúfame, že v článku ste našli odpoveď na otázku, kam cestovať s deťmi s alergiami. Každý jeden pacient s alergiou by mal dodržiavať liečbu aj počas dovolenky. V prípade závažných symptómov si však treba dvakrát premyslieť, či by ste zvládli cestu do zahraničia. V každom prípade sa poraďte so svojím lekárom, či je more vhodné pre vás alebo sú to skôr hory a prípadne, do akej krajiny vycestovať. Ak zvolíte tú správnu oblasť a budete dodržiavať pokyny od lekára, odmenou bude úsmev a rozžiarené oči vášho dieťaťa bez zdravotných komplikácií.