Max Fitness week | Strong & Free s Janou Konečnou

Ahoj, jsem Jana.

Trenérka, která vám ukáže, že silné tělo unese i život. Pohyb je pro mě celoživotní cesta. Od dětství jsem tancovala, závodila v atletice a sbírala zkušenosti, ze kterých čerpám dodnes. Už více než 15 let učím lidi, že pravidelný pohyb, rutina a péče o sebe nejsou povinnost — jsou vstupenkou ke kvalitnímu životu. Věřím, že věk nezná hranice. A že všechny životní „fuck‑upy“ se zvládají lépe, když je tělo silné, odolné a funkční. V tréninku vedu lidi k tomu, aby si budovali sílu, stabilitu a sebevědomí v pohybu. Učím je, že starat se o sebe není luxus, ale základ. A že silné tělo není jen o výkonu — je to opora, která pomáhá zvládat každodennost i náročné chvíle.

Sobota: úvod do základních pilířů silového tréninku (společný trénink)

Neděle: ranní kruháč Večerní tabata + mobilita

Pondělí: intervalový trénink Večerní lehký výklus + asistovaný strečink

Úterý: Deep work Housová hudba tě nakopne a my společně nakopneme tvoji kondici Večerní společné protažení

Středa: ranní mobilita + společná diskuze ✅ jak si sestavit trénink v posilovně? ✅ co strava, spánek ✅ prostor na dotazy, všechno co tě zajímá o zdravém a hlavně udržitelném životním stylu

Čtvrtek: rotace Proč je důležité je do tréninku zapojovat Ukázkový trénink Večerní kruháč

Pátek: ranní tabata Rozlučkový speciál — co se ti nejvíce z celého týdne líbilo zopakujeme

Sentido Reef Oasis Suakin Resort je moderní pětihvězdičkový resort nacházející se přímo u dlouhé písečné pláže s nádherným výhledem na křišťálově čisté Rudé moře a korálový útes. Letiště Marsa Alam se nachází cca 80 km, letiště Hurghada cca 300 km a centrum Port Ghalib s obchody a restauracemi cca 91 km. Nákupní možnosti jsou přímo v hotelu.Vstupní hala s recepcí, hlavní restaurace, restaurace á la carte (rybí, orientální)- každá 1x za pobyt zdarma, rezervace nutná, lobby bar (2026), bar u bazénu, bar na pláži, několik bazénů (1 s možností vyhřívání v zimním období), lehátka, slunečníky a osušky zdarma, dětské bazény, 1 dětský bazén se skluzavkami pro nejmenší (s možností vyhřívání v zimním období), swim-up bazény (některé v zimním období s možností vyhřívání, za poplatek), jacuzzi (pouze pro dospělé), potápěčské centrum vč. tréninkového bazénu, posilovna, Spa centrum (2026), salon krásy (2026), obchodní arkáda.

Dvoulůžkový pokoj, Preferred: klimatizace, telefon, TV se satelitním příjmem, Wi-Fi (zdarma), minibar (zdarma doplňována voda), trezor (zdarma), set na přípravu kávy a čaje, koupelna/WC (vysoušeč vlasů), balkon nebo terasa, max. 2+0, u recepce.

Ostatní typy pokojů (pokud není uvedeno jinak, mají pokoje výše uvedené vybavení)

• Jednolůžkový pokoj, Preferred
• Dvoulůžkový pokoj, Superior: 2 oddělená lůžka, max. 2+0, u recepce.
• Dvoulůžkový pokoj, Deluxe: prostornější, sofa, max. 2+1.
• Dvoulůžkový pokoj, Fabulous: prostornější, terasa, šatna, sofa, max. 2+1.
• Dvoulůžkový pokoj, Comfort: 2 opticky oddělené ložnice, přistýlky formou sofa, max 2+2, u recepce.
• Dvoulůžkový pokoj, Premium: výhled moře, prostornější, sofa, max. 2+0.
• Dvoulůžkový pokoj, Swim-Up: přímý vstup do soukromého bazénu, sofa, kávovar, šatna, minibar (zdarma), max. 2+0.
• Rodinný pokoj: 2 koupelny, 2 samostatné ložnice, sofa, 4 pevná lůžka, max. 2+3.

All Inclusive

• Snídaně, oběd a večeře formou bufetu
• Restaurace á la carte (rybí, orientální)- každá 1x za pobyt zdarma, rezervace nutná
• Během dne lehký snack, káva, čaj, sladké pečivo
• Vybrané alkoholické a nealkoholické nápoje místní výroby (24.00 hod. denně)
• Víno k dispozici pouze v hlavní restauraci během oběda a večeře

Denní a večerní animační programyPísčitá pláž se nachází přímo u hotelu, vstup do moře je přes korálové podloží, k dispozici molo, doporučujeme obuv do vody. Lehátka, slunečníky a osušky zdarma, bar na pláži.Zdarma: posilovna, aqua aerobik, boccia, plážový volleyball, mini fotbal (osvětlení a vybavení za poplatek), tenisový kurt (osvětlení a vybavení za poplatek), stolní tenis.
Za poplatek: potápěčské centrum.Zdarma: jacuzzi (pouze pro dospělé), sauna, pára.
Za poplatek: Spa centrum (2026), salon krásy (2026).K dispozici několik pokojů přizpůsobených pro handicapované klienty (na vyžádání). Rampy v areálu a rampa do bazénu.Rychlost internetu dle místních podmínek.
Vyhřívání bazénů je plně v kompetenci hotelu (období vyhřívání, teplota vody).
Potápěčská centra v hotelech jsou provozována třetími stranami a CK nemá bližší informace k aktuálnímu provozu centra, nabízeným službám, ani cenám a nenese za ně žádnou odpovědnost.